Monroe Czechia s.r.o.

Cvičíme v TENNECO

Vítáme Vás v rezervačním systému.

Nabízíme skupinové lekce pro zaměstnance Monroe i širokou veřejnost. Využijte možnost zacvičit si v blízkosti vašeho bydliště.

AKTUÁLNÍ NABÍDKA LEKCÍ

- Tabata s Míšou
- Fyziopilates se Šárkou
- Full body s Míšou


Rozpis lekcí s ceníky a kapacitou naleznete po kliknutí na tlačítko rezervovat v pravém horním rohu. 

-  Vstup do budovy z ulice Mánesova, Application Engineering (modrá budova).
   Odkaz na mapu.

-  Lektor/ka si Vás vyzvedne před budovou 10 minut před začátkem lekce.

-  Platba v hotovosti lektorovi (prosíme mějte částku přesně).

Lekce jsou zrušeny v případě nenaplnění kapacity 2 hodiny před začátkem (upozornění Vám dorazí na e-mail).


Posilovna Tenneco

Vstup do posilovny určen pouze zaměstnancům TENNECO. 


Provozní řád 

Každý návštěvník Skupinové lekce nebo posilovny je povinný seznámit se s provozním řádem.

Provozovny

Monroe Czechia s.r.o.
Vstup z ulice Mánesova
46342 Hodkovice nad Mohelkou

Služby

  • Fyziopilates
    Fyziopilates propojuje základní principy Pilates a fyzioterapie. Řeší problémy pohybového aparátu, posiluje důležité svalové skupiny, kompenzuje špatné pohybové návyky a stereotypy, např. sedavé zaměstnání. Věnuje se správnému nastavení těla. Cvičení je určené pro každého, cviky jsou jednoduché, účinné. Cvičíme s pomůckami jako je pěnový válec, pilates kruh, velký a malý míč, dlouhá guma, JOGA pásek, BOSU aj. Možné využít kartu Multisport®️. (více také na www.sarka-peterkova.cz)
    140,00 Kč
    60 min
  • Posilovna
    Vstup pouze pro zaměstnance Tenneco. Zacvičit si můžete mimo pracovní dobu. Čipovou kartu pro vstup do posilovny Vám nahrajeme na personálním oddělení.
    60 min
  • Full body

    Cvičení velmi podobné bodystylingu. Během cvičení dojde k procvičení kompletně celého těla. Lekce je zaměřená na kardio část a posilování. Na začátku nás čeká rozehřátí a poté posilování každé svalové partie tak, aby se zpevnila a tělo působilo souměrně. 

    110,00 Kč
    60 min
  • Tabata
    Tabata je vysokointervalový trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost. Princip je velmi jednoduchý – 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. Největší přednosti Tabaty je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň, což se u většiny běžných cvičení vylučuje a také funguje jako efektivní spalování tuků.Tabata trénink je postavena na opakování cviku na určitou partii. V tomto tréninku budeme opakovat v jedné tabatě vždy dva cviky na stejnou partii, kdy budeme cviky pravidelně střídat. S sebou: pití, ručník, boty a sportovní oblečení.
    110,00 Kč
    60 min
  • Vyšetření kůže
    Dobrovolné vyšetření kůže v rámci MDŽ
    0,00 Kč
    5 min

Otevírací hodiny

  • PO
    06:00 - 20:00hod.
  • ÚT
    06:00 - 20:00hod.
  • ST
    06:00 - 20:00hod.
  • ČT
    06:00 - 20:00hod.
  • PÁ
    06:00 - 20:00hod.

Kontaktní údaje

Rychnovská 383
463 42 Hodkovice nad Mohelkou
+420 778 714 395
jarltova@tenneco.com
Sdílet na: